PILATES

pour débutants

Il reste des places pour le cours du

 Lundi à 13h30 

                                                          et le   Lundi à 14h45

Petits groupes 

Cours d'une heure

Le Lieu 

Salle de Danse Berengère SIRE 

13 rue Bellevue

Carcassonne

Pour des infos supplémentaires

appeler

Sarah SPENCE

06 14 56 42 83

JOSEPH PILATES en action !

Certaines personnes n'ont jamais vu Joseph Pilates en train de faire de l'exercice. Pour ceux qui pense que le Pilates est facile, regardez cette vidéo ! Il ne faut pas oublier qu'il y a beaucoup de niveaux de Pilates différents et que tout le monde n'arrive pas au plus haut.

Il faut énormément de maîtrise et de contrôle musculaire avant qu'on puisse se mettre dans les champs de vignes et faire pareil ! 

http://youtu.be/BMTfnUgMNpk