PILATES autour de la piscine !

Venez essayer une matinée dans un superb gîte le dimanche 16 juin.

Démarrer en douceur avec un café

et puis .....

                          9h45 – 10h00     Echauffement et étirements

                        10h00 – 10h30    Théorie de Pilates

                        10h30 – 11h30    Cours de Pilates

                        11h30                    Pause café

                        11h45 – 12h30    Travail aux petit matériel Pilates : ballons, chi

                                                       ballons, anneaux, bandes élastiques etc

                        12h30                    Piscine

                        13h00                    Buffet   

Si vous êtes intéressé , appeler - moi au 0614564283      

Inscriptions avant le 1 juin 2013