PILATES

COURS d'ESSAI pour DÉBUTANTS

à CARCASSONNE.

Avant la rentrée, venez essayer un cours de Pilates, apprendre les bases, pratiquer les exercices et prenez le temps de comprendre la respiration. Petit groupes. Durée d'une heure.

Cours individuel sur demande.

Come and try a Pilates class during the Summer. Small groups for beginners. Learn the basics and try out some of the exercises. Taught in English and in French.

Call Sarah SPENCE on 0614564283

Private classes on request.

PILATES autour de la piscine !

Venez essayer une matinée dans un superb gîte le dimanche 16 juin.

Démarrer en douceur avec un café

et puis .....

                          9h45 – 10h00     Echauffement et étirements

                        10h00 – 10h30    Théorie de Pilates

                        10h30 – 11h30    Cours de Pilates

                        11h30                    Pause café

                        11h45 – 12h30    Travail aux petit matériel Pilates : ballons, chi

                                                       ballons, anneaux, bandes élastiques etc

                        12h30                    Piscine

                        13h00                    Buffet   

Si vous êtes intéressé , appeler - moi au 0614564283      

Inscriptions avant le 1 juin 2013

                           

NOUVEAU COURS LES MERCREDI SOIRS !

Mercredi soir :   à 18h00 et Mercredi à 19h15

Cabinet de Kiné

1 Allée des Tilleuls

11000 Carcassonne